Meditation.
Wahrnehmen, was jetzt da ist.
Mein Name ist David und ich möchte dich gerne dabei unterstützen, Meditation in dein Leben zu integrieren. Beim Meditieren kannst du bewusst alles einmal so sein lassen, wie es jetzt ist.
Es geht nicht darum, irgendeinen bestimmten Zustand zu erreichen oder gar zu erzwingen.
Meditation ist eine Art Training, welches dich dabei unterstützen kann, etwas mehr im Moment anzukommen.
Als erfreulicher Effekt von regelmäßiger Meditation kann es dir auffallen, dass Emotionen im Grunde sicher und Gedanken nur innere Töne sind.
Aufgrund früherer Panikattacken in meinem Leben begann ich, regelmäßig zu meditieren und möchte daher meine damit entwickelte Begeisterung gerne mit dir teilen.
Ich freue mich sehr, wenn du dich bei mir meldest.
Hier kannst du eine geführte Meditation von mir anhören.
Anfangs kann es dir leichter fallen, sogenannte “geführte Meditationen” zu machen.
Am besten wäre es, wenn du dir zum Meditieren einen ruhigen Platz suchst.
Diese geführte Meditation dauert 10 Minuten.
Denke daran, dass bereits ein bewusster Atemzug, ein bewusster Schluck eines Tees und vieles mehr eine meditative Erfahrung sein kann.
Also mache dir auf keinen Fall Druck und beobachte wie sich einfaches, achtsames Wahrnehmen anfühlt.
Terminvereinbarung gerne auch telefonisch oder via WhatsApp*
Eine Sitzung via Zoom dauert ungefähr 30 Minuten.
Dabei werde ich eine auf dich angepasste Meditation anleiten.
Wir haben ebenso genug Zeit, um uns über alle Fragen und Unklarheiten in Bezug auf deine Meditationspraxis auszutauschen.
Energieausgleich i.d.H.v. € 45,00
*Ich gebe keine medizinischen Ratschläge. Mein Angebot betrifft ausschließlich der Lehre von Meditation. Solltest du unter einer psychischen oder physischen Erkrankung leiden, dann suche zuerst einen Arzt deines Vertrauens auf.
